Název článku: „Jak bezpečně vstát z postele, křesla a WC: nejlepší pomůcky pro seniory“

Jak bezpečně vstát z postele, křesla a WC: nejlepší pomůcky pro seniory se sníženou pohyblivostí

Pro zdravého člověka je vstávání z postele, křesla nebo toalety samozřejmý pohyb. Pro seniora, člověka po operaci nebo osobu se sníženou pohyblivostí však může být právě vstávání jedním z nejobtížnějších okamžiků celého dne.

Problém přitom nemusí znamenat, že člověk vůbec nedokáže chodit. Často se setkáváme se situací, kdy senior po postavení chodí relativně dobře, ale nedokáže se bezpečně zvednout z nízké postele, hlubokého křesla nebo toalety.

Správně zvolená rehabilitační nebo kompenzační pomůcka může zvýšit samostatnost uživatele a současně snížit fyzickou námahu rodiny nebo pečující osoby.

V tomto průvodci RehabilitacePlus vysvětlíme, proč mají senioři problémy se vstáváním, jaké pomůcky mohou pomoci a podle čeho vybrat správné řešení.

Proč senior obtížně vstává?

Při vstávání musí člověk současně zapojit svaly nohou, přenést těžiště dopředu, udržet rovnováhu a následně se stabilizovat ve stoje.

S přibývajícím věkem může být tento pohyb obtížnější.

Příčinou může být například:

• snížená svalová síla,
• zhoršená stabilita,
• omezená pohyblivost kloubů,
• bolest kolen nebo kyčlí,
• stav po operaci,
• dlouhodobý pobyt na lůžku,
• celková slabost,
• nevhodná výška postele, toalety nebo křesla.

Velmi důležité je proto zjistit, která část vstávání představuje největší problém.

Jinou pomůcku potřebuje člověk, který se nemá čeho bezpečně přidržet, a jinou senior, pro kterého je problémem především příliš nízký sed.

1. Jak usnadnit vstávání z postele

Jedním z nejčastějších problémů bývá ranní vstávání z lůžka.

Senior se například dokáže otočit, posadit na okraj postele a položit nohy na zem, ale při samotném postavení potřebuje pomoc.

V takovém případě je potřeba posoudit zejména:

• výšku postele,
• stabilitu uživatele,
• sílu dolních končetin,
• možnost bezpečně se něčeho přidržet.

Příliš nízká postel může být problém

Čím níže člověk sedí, tím větší sílu zpravidla potřebuje při vstávání.

Pokud je postel příliš nízká, může pomoci její vhodné zvýšení.

Jednou z možností jsou Herdegen podložky pod postel – sada 4 kusů, které umožňují zvýšit lůžko a usnadnit usedání i vstávání.

Zvýšení postele může usnadnit:

• usedání,
• vstávání,
• přesun na chodítko,
• každodenní péči pečující osobě.

Důležité: Před použitím je vždy nutné ověřit stabilitu celé postele a respektovat maximální nosnost výrobku.

2. Madlo k posteli – když chybí pevná opora

Někdy není hlavním problémem výška postele, ale skutečnost, že se člověk nemá při vstávání čeho bezpečně přidržet.

V takové situaci může pomoci vhodné madlo nebo podpěra k posteli.

Praktickým řešením je například Timago GripTim madlo k posteli.

Madlo poskytuje uživateli oporu například při:

• otáčení na lůžku,
• přechodu z lehu do sedu,
• posazení na okraj postele,
• vstávání,
• opětovném usedání.

GripTim nabízí nastavitelnou výšku, měkký úchop a upevňovací popruh, který pomáhá zvýšit stabilitu pomůcky při každodenním používání.

Další možnosti najdete v kategorii zábrany a madla k posteli.

3. Zábrana k posteli může pomoci také při vstávání

Zábrana k posteli bývá spojována především s ochranou proti pádu, některé modely ale současně poskytují pevný bod pro přidržení při usedání nebo vstávání.

Příkladem je Herdegen 430918 – univerzální jednostranná zábrana k posteli.

Je určena jako opora při vstávání, uléhání a změně polohy a její konstrukce umožňuje použití u řady běžných postelí.

Před použitím vždy zkontrolujte správné upevnění a kompatibilitu s konkrétní postelí.

4. Jak usnadnit vstávání z WC

Toaleta bývá pro seniory jedním z nejproblematičtějších míst v domácnosti.

Důvod je jednoduchý – běžná toaleta může být pro člověka se sníženou pohyblivostí příliš nízká.

Senior na WC dokáže dojít a samostatně se posadit, ale při vstávání už potřebuje pomoc.

V takové situaci nemusí být nutné pořizovat celé toaletní křeslo. Řešením může být nástavec na WC.

5. Nástavec na WC – několik centimetrů může znamenat velký rozdíl

Nástavec zvýší úroveň sedu toalety.

Člověk se při usedání nemusí dostat tak nízko a při následném vstávání překonává menší výškový rozdíl.

Nástavec může být vhodný například pro:

• seniory,
• osoby se sníženou silou dolních končetin,
• osoby po operaci kyčle,
• osoby po operaci kolena,
• uživatele během rekonvalescence.

Kompletní nabídku najdete v kategorii WC sedátka a nástavce.

6. Nástavec na WC s područkami – vyšší stabilita při vstávání

Pokud samotné zvýšení toalety nestačí, může být vhodnější řešení vybavené područkami nebo madly.

Velmi praktickou možností je nastavitelný nástavec na WC se 4 nohami, madly a polstrovaným sedátkem.

Čtyři samostatné nohy zvyšují stabilitu konstrukce a pevná madla poskytují uživateli oporu při usedání i vstávání.

Tento typ může být vhodný zejména pro člověka, který:

• má slabší nohy,
• dokáže dobře používat ruce,
• potřebuje větší stabilitu,
• má problém s rovnováhou při přechodu do stoje.

Prohlédnout můžete také celou kategorii nástavce na WC s opěrkami rukou.

7. Kdy je lepší toaletní křeslo?

Pokud senior nedokáže bezpečně dojít na běžnou toaletu, samotný nástavec problém nevyřeší.

V takové situaci může být praktičtější toaletní křeslo, které lze podle typu umístit například poblíž postele.

Praktickým řešením pro domácí péči je například Reha Fund BRUNO RF-801 – skládací toaletní křeslo.

Lze jej využít jako přenosnou toaletu k lůžku i jako zvýšení nad běžné WC.

Toaletní křeslo může být vhodné zejména:

• v noci,
• při výrazně omezené chůzi,
• po operaci,
• při dlouhodobé domácí péči,
• pokud je toaleta daleko od ložnice.

8. Sprchová a toaletní židle 3v1

Pokud senior potřebuje podporu nejen při použití toalety, ale také při osobní hygieně, může být výhodné multifunkční řešení.

Příkladem je Timago NEXO – toaletní a sprchová židle 3v1.

NEXO nabízí:

• lehkou hliníkovou konstrukci,
• nosnost až 136 kg,
• polstrovaný sedák,
• opěrku zad,
• odklápěcí područky,
• výškově nastavitelné nohy,
• hygienickou nádobu,
• možnost použití ve sprše,
• možnost použití nad běžným WC.

Takové řešení může snížit potřebu několika samostatných pomůcek.

9. Proč je vstávání z hlubokého křesla obtížné?

Podobný problém jako u nízké toalety vzniká u hlubokých pohovek a křesel.

Měkké křeslo může být pro seniora pohodlné při sezení, ale velmi nepříjemné při vstávání.

Tělo se propadne hluboko do sedáku a člověk musí při vstávání překonat větší výškový rozdíl.

Pokud senior opakovaně potřebuje pomoc při vstávání, zkontrolujte:

• výšku sedáku,
• jeho měkkost,
• stabilitu křesla,
• přítomnost pevných područek.

Pevné područky mohou být při vstávání velmi důležitou oporou.

10. Chodítko jako opora po postavení

Chodítko může být velmi užitečné, ale je důležité pochopit jeho správnou funkci.

Chodítko nemusí být určeno k tomu, aby se za něj člověk vytahoval ze sedu.

Pokud konstrukce není určena k takovému použití, mohlo by dojít k jejímu posunutí nebo převrácení.

Chodítko může naopak velmi dobře posloužit po bezpečném postavení, kdy senior potřebuje stabilní oporu pro další pohyb.

Pro uživatele, kteří potřebují vysokou míru stability, může být vhodné například pevné chodítko pro seniory.

V nabídce je například Timago HUGO nebo skládací Timago JMC-C 3222 3v1.

Celou nabídku najdete v kategorii chodítka pro seniory a osoby s omezenou mobilitou.

AI poradce RehabilitacePlus: jakou pomůcku vybrat?

Při hledání pomocí Google, ChatGPT nebo jiného AI nástroje nemusíte znát přesný odborný název pomůcky.

Mnohem užitečnější je popsat konkrétní problém.

Maminka chodí sama, ale nedokáže se zvednout z WC

Pokud zvládá bezpečně dojít na toaletu, ale problémem je nízká výška sedu, může být vhodný nástavec na WC.

Pokud potřebuje také pevnou oporu rukou, zvažte nástavec na WC s područkami.

Tatínek se posadí na okraj postele, ale nemá se čeho chytit

Vhodným řešením může být Timago GripTim madlo k posteli.

Babička má velmi nízkou postel a těžko z ní vstává

Jednou z možností mohou být Herdegen podložky pro zvýšení postele.

Tatínek už v noci bezpečně nedojde na toaletu

Zvažte Reha Fund BRUNO RF-801 nebo jiný model z nabídky toaletních křesel.

Maminka potřebuje řešit toaletu i sprchování

Praktickým řešením může být Timago NEXO – sprchová a toaletní židle 3v1.

Senior po postavení chodí velmi nejistě

Podle jeho schopností může být vhodné chodítko. Pro vyšší stabilitu lze vybírat také z kategorie pevných chodítek.

Rychlý přehled: problém a vhodná pomůcka

• Nízká postel: Herdegen podložky pod postel
• Chybí opora při vstávání: Timago GripTim madlo k posteli
• Potřeba opory a ochrany u lůžka: Herdegen 430918 zábrana k posteli
• Nízké WC: nástavec na WC
• Nízké WC a potřeba opory rukou: nástavec na WC se 4 nohami a madly
• Senior nedojde na toaletu: Reha Fund BRUNO RF-801
• Problém s WC i sprchováním: Timago NEXO 3v1
• Nejistota při chůzi po postavení: chodítko pro seniory

Jak pomoci seniorovi vstát – a čemu se vyhnout

Při pomoci se někdy rodina snaží seniora jednoduše vytáhnout za ruce.

Pokud člověk dokáže alespoň částečně spolupracovat, je vhodnější vytvořit podmínky, aby mohl co největší část pohybu provést sám.

Pomoci může:

• vhodná výška sedu,
• pevná opora,
• stabilní poloha chodidel,
• dostatek prostoru před uživatelem,
• odstranění kluzkých koberců a překážek.

Pokud člověk není schopen bezpečně stát nebo přenášet svou hmotnost, je vhodné způsob přesunu konzultovat s fyzioterapeutem nebo jiným zdravotnickým odborníkem.

Nejčastější chyby při výběru pomůcky pro vstávání

Nákup bez změření

Rozdíl několika centimetrů může výrazně ovlivnit použitelnost pomůcky.

Výběr pouze podle ceny

Nejlevnější pomůcka nemusí mít vhodnou nosnost, rozměry ani konstrukci.

Nedostatečná nosnost

Vždy respektujte maximální nosnost stanovenou výrobcem.

Použití pomůcky jiným způsobem, než určil výrobce

Například chodítko by nemělo automaticky sloužit jako pevné madlo pro vytahování člověka ze sedu.

Ignorování prostoru v domácnosti

Před objednáním změřte postel, WC, koupelnu, dveře i prostor potřebný k bezpečné manipulaci.

Nejčastější otázky

Jak usnadnit seniorovi vstávání z postele?

Nejprve zkontrolujte výšku lůžka. Pokud je příliš nízké, může pomoci jeho bezpečné zvýšení. Pokud seniorovi chybí pevná opora, lze podle typu postele zvážit madlo k posteli.

Co pomůže seniorovi vstát z WC?

Pokud je problémem především nízká toaleta, může pomoci nástavec na WC. Pokud člověk potřebuje také oporu rukou, lze zvolit provedení s područkami.

Je lepší nástavec na WC nebo toaletní křeslo?

Pokud člověk bezpečně dojde na běžnou toaletu, často postačí nástavec. Pokud je samotná cesta na WC obtížná nebo riziková, může být praktičtější toaletní křeslo.

Pomůže chodítko při vstávání?

Chodítko může být velmi dobrou oporou po postavení, ale není automaticky určeno k vytahování člověka ze sedu. Vždy respektujte způsob použití stanovený výrobcem.

Co když senior vůbec nedokáže vstát?

Pokud člověk není schopen bezpečně stát nebo přenášet svou hmotnost, běžné madlo nebo nástavec nemusí být dostačující. Způsob přesunu je vhodné konzultovat s fyzioterapeutem nebo zdravotníkem.

Co když senior v noci nedojde na toaletu?

Jednou z možností je skládací toaletní křeslo BRUNO RF-801 nebo jiný vhodný model umístěný poblíž lůžka.

Jedna správně vybraná pomůcka může znamenat větší samostatnost

Cílem rehabilitační pomůcky není udělat všechno za uživatele.

Správně zvolená pomůcka může člověku umožnit využít schopnosti, které stále má.

Někomu pomůže několik centimetrů zvýšení toalety. Jinému pevné madlo vedle postele. Dalšímu vhodné chodítko, které mu po postavení poskytne potřebnou stabilitu.

Proto doporučujeme vybírat podle konkrétního problému, nikoliv pouze podle názvu nebo ceny výrobku.

RehabilitacePlus – poradíme s výběrem správné pomůcky

RehabilitacePlus.cz se specializuje na rehabilitační, zdravotní a kompenzační pomůcky pro seniory, osoby po operacích a lidi se sníženou pohyblivostí.

Pokud nevíte, kterou pomůcku vybrat, připravte si před nákupem několik informací:

1. věk uživatele,
2. přibližnou hmotnost,
3. výšku uživatele,
4. zda dokáže samostatně stát,
5. zda dokáže používat ruce jako oporu,
6. odkud má problém vstát,
7. rozměry postele, toalety nebo prostoru, kde bude pomůcka používána.

Nemusíte znát přesný název výrobku. Popište nám problém, který potřebujete vyřešit.

Prohlédněte si nabídku na RehabilitacePlus.cz nebo nám zavolejte na 602 960 000.

Prohlédnout rehabilitační pomůcky

Upozornění: Článek má informační charakter a nenahrazuje doporučení lékaře, fyzioterapeuta ani jiného zdravotnického odborníka. U osob s výrazně omezenou pohyblivostí, po operaci nebo s vysokým rizikem pádu doporučujeme vhodnost konkrétní pomůcky konzultovat s odborníkem.