Správně vybrané chodítko může seniorovi nebo člověku po operaci výrazně usnadnit každodenní pohyb, zvýšit pocit jistoty a pomoci zachovat větší samostatnost. Jednotlivé typy chodítek se však liší stabilitou, způsobem ovládání i prostředím, pro které jsou určené.
Jiné chodítko potřebuje člověk pohybující se převážně po bytě a jiné aktivní senior, který chodí ven, nakupuje nebo potřebuje během procházky odpočívat. V tomto průvodci vysvětlíme rozdíly mezi pevnými, krokovacími, dvoukolovými, tříkolovými a čtyřkolovými chodítky a poradíme, podle čeho vybírat.
Kompletní nabídku najdete v kategorii chodítka pro seniory a osoby s omezenou pohyblivostí.
Obsah článku
- Kdy může být chodítko vhodné
- Jaké existují typy chodítek
- Rychlé srovnání jednotlivých typů
- Nejdůležitější parametry při výběru
- Jak správně nastavit výšku chodítka
- Nejčastější chyby při výběru
- Časté otázky
Kdy může být chodítko vhodné
Chodítko poskytuje oporu oběma rukám a vytváří větší opěrnou plochu než běžná vycházková hůl. Může pomoci osobám s nejistou chůzí, zhoršenou rovnováhou, oslabenými dolními končetinami nebo omezenou pohyblivostí.
Často se používá:
- u seniorů s nejistou nebo pomalejší chůzí,
- po operaci kyčle, kolene nebo dolních končetin,
- během rehabilitace po úrazu nebo delším pobytu na lůžku,
- při svalové slabosti a poruchách rovnováhy,
- při pohybu doma, v zařízení péče nebo venku,
- pokud již jedna vycházková hůl neposkytuje dostatečnou oporu.
Pokud se zdravotní stav rychle mění, člověk prodělal pád nebo potřebuje výrazně odlehčit jednu či obě dolní končetiny, je vhodné výběr konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Jaké existují typy chodítek
1. Pevné chodítko bez koleček
Pevné chodítko má čtyři nohy zakončené protiskluzovými koncovkami. Při chůzi je potřeba chodítko mírně nadzvednout, posunout před sebe a teprve potom udělat krok.
Je vhodné zejména pro člověka, který potřebuje velmi stabilní oporu při pomalejší chůzi. Nejlépe se používá v interiéru, na rovném a suchém povrchu nebo při nácviku chůze během rehabilitace.
Výhody pevného chodítka:
- velmi dobrá stabilita,
- jednoduché používání bez brzd,
- nízká hmotnost,
- vhodné do bytu a na kratší přesuny,
- často skládací a výškově nastavitelné.
Na co myslet: uživatel musí být schopný chodítko bezpečně nadzvednout. Pokud na to nemá dostatek síly, bývá vhodnější dvoukolový model.
Příkladem stabilního modelu je Timago HUGO – skládací pevné chodítko s lehkým hliníkovým rámem, nastavitelnou výškou a nosností 136 kg.
2. Krokovací neboli kročejové chodítko
Krokovací chodítko umožňuje střídavě posouvat pravou a levou stranu konstrukce. Pohyb tak může lépe kopírovat přirozený rytmus chůze a uživatel nemusí zvedat celé chodítko najednou.
Tento typ je vhodný při postupném nácviku chůze, ale vyžaduje určitou koordinaci. Některá chodítka umožňují přepínání mezi pevným a krokovacím režimem, takže se mohou přizpůsobit aktuální kondici uživatele.
Praktickou možností je 4FIZJO WR 3350 – chodítko 2v1, které nabízí pevný i krokovací režim a má dvě přední kolečka pro snadnější posun.
3. Dvoukolové chodítko
Dvoukolové chodítko má vpředu dvě kolečka a vzadu pevné nohy s protiskluzovými koncovkami. Přední část se snadno posouvá, zatímco zadní nohy pomáhají konstrukci stabilizovat.
Jde o vhodný kompromis mezi pevným chodítkem a plně pojízdným rollátorem. Uživatel nemusí chodítko neustále zvedat, ale současně má větší kontrolu nad jeho pohybem než u čtyřkolového modelu.
Dvoukolové chodítko se hodí:
- do bytu, na chodby a rovné podlahy,
- pro osoby, které nezvládnou zvedat pevné chodítko,
- pro kratší přesuny doma nebo v rehabilitačním zařízení,
- pro uživatele, kteří ještě bezpečně neovládají ruční brzdy.
Pro uživatele vyžadující vyšší nosnost a oporu předloktí může být zajímavé také VEVOR skládací chodítko 2v1 s područkami.
4. Tříkolové chodítko
Tříkolové chodítko má jedno přední a dvě zadní kola. Je lehké, skladné a díky menšímu poloměru otáčení se s ním dobře manipuluje v užších chodbách nebo mezi nábytkem.
Je vhodné pro uživatele, kteří již mají poměrně dobrou stabilitu a potřebují především lehkou oporu při plynulejší chůzi. Ve srovnání se čtyřkolovým chodítkem však obvykle poskytuje menší opěrnou plochu.
Výhody tříkolového chodítka:
- snadné zatáčení a manévrování,
- nízká hmotnost,
- dobrá skladnost,
- vhodné do menších prostor,
- často obsahuje tašku na osobní věci.
Lehkou a skladnou variantou je ARmedical AR-030 Super Light se sedátkem a praktickou taškou.
5. Čtyřkolové chodítko neboli rollátor
Čtyřkolová chodítka pro seniory, označovaná také jako rollátory, jsou určena pro plynulejší chůzi doma i venku. Obvykle mají ruční brzdy, parkovací brzdu, sedátko a tašku nebo košík.
Rollátor je vhodný především pro člověka, který dokáže bezpečně ovládat brzdy a nepotřebuje, aby chodítko neslo převážnou část jeho hmotnosti. Velkou výhodou je možnost odpočinout si na sedátku během delší cesty.
Čtyřkolové chodítko se hodí:
- na delší procházky a nákupy,
- pro pohyb venku i v prostornějším interiéru,
- pro uživatele, kteří potřebují možnost odpočinku,
- pro přepravu drobného nákupu nebo osobních věcí,
- pro člověka, který zvládá ovládání ručních brzd.
Pro běžný každodenní pohyb lze zvolit například Timago JMC-C 3223 – lehké čtyřkolové chodítko s brzdami.
6. Terénní chodítko s většími koly
Pro nerovné chodníky, dlažbu, parkové cesty nebo méně kvalitní povrch je vhodné chodítko s většími koly. Nafukovací kola lépe tlumí drobné nerovnosti a vibrace než malá tvrdá kolečka.
Je však potřeba počítat s většími rozměry a pravidelnou kontrolou tlaku v pneumatikách. Terénní rollátor nemusí být ideální do velmi malého bytu.
Pro venkovní použití si můžete prohlédnout například:
7. Chodítko s předloketní nebo podpažní oporou
Pokud běžná madla neposkytují dostatečnou oporu, může být vhodné chodítko s vysokou oporou. Uživatel se neopírá pouze dlaněmi, ale také předloktím nebo oblastí podpaží.
Tento typ se využívá zejména při výraznější slabosti dolních končetin, poruchách stability nebo během odborně vedené rehabilitace. Správné nastavení výšky a způsobu opory je zde obzvlášť důležité.
Variantou s podpůrnou deskou je Vitea Care AMBONA VCBK2A – čtyřkolové chodítko s oporou předloktí.
Rychlé srovnání chodítek
| Typ chodítka | Nejvhodnější použití | Hlavní výhoda | Na co si dát pozor |
|---|---|---|---|
| Pevné | Byt, rehabilitace, krátké přesuny | Velmi stabilní opora | Musí se nadzvedávat |
| Krokovací | Nácvik přirozenější chůze | Střídavý posun stran | Vyžaduje koordinaci |
| Dvoukolové | Interiér a rovné povrchy | Snadný posun a dobrá stabilita | Není určeno do terénu |
| Tříkolové | Menší prostory a plynulejší chůze | Lehké a dobře ovladatelné | Menší opěrná plocha |
| Čtyřkolové | Venkovní chůze a delší trasy | Brzdy, sedátko a úložný prostor | Uživatel musí ovládat brzdy |
| Terénní | Nerovné chodníky a parkové cesty | Větší komfort na nerovnostech | Větší rozměry a hmotnost |
| S vysokou oporou | Výraznější omezení mobility | Opora předloktí nebo podpaží | Nutné správné odborné nastavení |
Nejdůležitější parametry při výběru
Výška madel
Příliš nízké chodítko nutí uživatele k předklonu. Příliš vysoké zvedá ramena a zhoršuje možnost bezpečně se o chodítko opřít. Proto vybírejte model s dostatečným rozsahem nastavení výšky.
Nosnost
Maximální nosnost chodítka musí být vyšší než hmotnost uživatele. Doporučujeme ponechat určitou rezervu a nespoléhat na model, jehož nosnost přesně odpovídá hmotnosti člověka.
Šířka chodítka
Před nákupem změřte šířku dveří, nejužší chodbu a prostor kolem postele nebo toalety. U čtyřkolového chodítka zkontrolujte také rozměry po složení.
Hmotnost a skládání
Lehké hliníkové chodítko se snadněji přenáší, ukládá do auta a používá v bytě. Pevnější ocelový model může být stabilní, ale bývá těžší. Skládací konstrukce je výhodná při přepravě i skladování.
Velikost kol
Menší kolečka se dobře ovládají na hladké podlaze. Větší kola jsou vhodnější na venkovní povrchy, prahy a drobné nerovnosti. Pro horší chodníky mohou být nejpohodlnější nafukovací pneumatiky.
Brzdy a parkovací zámek
Uživatel musí dokázat brzdy dostatečně stisknout a rozumět jejich ovládání. Parkovací brzda musí být vždy zajištěná před usednutím na sedátko.
Sedátko, opěrka zad a taška
Sedátko je důležité pro člověka, který potřebuje během chůze pravidelně odpočívat. Taška nebo košík umožní bezpečně převážet osobní věci, aniž by uživatel musel nést tašku v ruce.
Jak správně nastavit výšku chodítka
- Uživatel se postaví vzpřímeně do běžné obuvi.
- Paže nechá volně spuštěné podél těla.
- Madla se orientačně nastaví do úrovně zápěstí.
- Po uchopení madel mají zůstat lokty mírně pokrčené.
- Uživatel se nesmí hrbit ani zvedat ramena.
- Obě strany chodítka musí být nastavené na stejnou výšku.
Před prvním použitím zkontrolujte zajištění všech výškových pojistek, skládacího mechanismu, koleček a brzd. Nácvik je vhodné provést na rovném, suchém povrchu a ideálně za přítomnosti další osoby.
Nejčastější chyby při výběru chodítka
- Výběr pouze podle ceny: levné chodítko nepomůže, pokud neodpovídá schopnostem a prostředí uživatele.
- Příliš rychlý model: čtyřkolový rollátor nemusí být vhodný pro člověka, který nezvládne brzdy nebo má velmi špatnou rovnováhu.
- Příliš široká konstrukce: chodítko nemusí projet dveřmi do koupelny nebo mezi nábytkem.
- Nesprávná výška: vede k předklonu, bolesti zad a přetěžování ramen.
- Malá kola do terénu: na nerovném chodníku přenášejí více vibrací a mohou se hůře ovládat.
- Usednutí bez zabrzdění: před použitím sedátka musí být vždy aktivovaná parkovací brzda.
- Zavěšování těžkých tašek na madla: může změnit těžiště chodítka a snížit jeho stabilitu.
Časté otázky
Je lepší pevné, nebo dvoukolové chodítko?
Pevné chodítko poskytuje vyšší statickou stabilitu, ale musí se nadzvedávat. Dvoukolové se snadněji posouvá a je vhodné pro člověka, který nemá dostatek síly ke zvedání celého chodítka.
Je čtyřkolové chodítko vhodné do bytu?
Ano, pokud má byt dostatečně široké dveře a prostor pro otáčení. Do malého bytu může být praktičtější užší dvoukolové nebo tříkolové chodítko.
Může se na chodítku se sedátkem převážet člověk?
Ne, pokud výrobce výslovně neuvádí, že je pomůcka určena také k transportu osoby. Běžné chodítko se sedátkem slouží pouze ke krátkému odpočinku na místě se zajištěnými brzdami.
Jaká kola jsou nejlepší ven?
Na rovné chodníky postačí běžná pevná kola. Na dlažbu, nerovnosti a parkové cesty jsou pohodlnější větší nebo nafukovací pneumatiky.
Jak poznám, že senior potřebuje chodítko s vysokou oporou?
O tomto typu je vhodné uvažovat, pokud běžná madla neposkytují dostatečnou oporu nebo uživatel potřebuje přenášet část zatížení přes předloktí. Výběr doporučujeme konzultovat s fyzioterapeutem.
Jaké chodítko tedy vybrat?
Do bytu a pro vyšší potřebu stability bývá vhodné pevné nebo dvoukolové chodítko. Pro snadné manévrování v menším prostoru lze zvolit tříkolový model. Na venkovní procházky, nákupy a delší trasy je praktičtější čtyřkolový rollátor s brzdami a sedátkem. Na nerovné povrchy vybírejte větší nebo nafukovací kola.
Nejdůležitější není počet kol ani cena, ale to, aby chodítko odpovídalo schopnostem uživatele, jeho výšce, hmotnosti a prostředí, ve kterém se bude pohybovat.
Prohlédnout všechna chodítka pro seniory na RehabilitacePlus.cz
Upozornění: Článek má informativní charakter a nenahrazuje doporučení lékaře, fyzioterapeuta nebo jiného zdravotnického odborníka. Při výrazném omezení pohyblivosti, po operaci nebo po pádu doporučujeme vhodný typ chodítka odborně konzultovat.